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생활정보55

cover_item_thumbnail 에어컨 실외기 역할, 청소, 점검, 설치, 주의사항, 인버터시스템 관리방법 무더운 여름에 우리를 시원하게 해주는 에어컨은 실외기가 작동해야지만 냉기가 나오게 되어 있습니다. 에어컨에서 실외기는 매우 중요한 역할을 하는데 이번시간에는 에어컨 실외기 청소 방법, 점검, 설치, 주의사항, 인버터시스템 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.목차실외기란 무엇인가?실외기란실외기는 에어컨 및 히트펌프 시스템의 일부로, 내부 공기와 외부 공기를 교환하여 실내 온도를 조절하는 장치입니다. 보통 건물 외부에 설치되며, 실내기의 반대편 역할을 합니다.실외기의 기능실외기는 공기를 냉각하거나 가열하여 실내로 보내는 역할을 합니다. 이를 통해 실내 환경을 쾌적하게 유지하며, 에너지 효율성을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 실외기가 하는 일공기조절실외기는 공기를 냉각 또는 가열하여 실내 온도를 적절하게 유지.. 2024. 6. 2.
cover_item_thumbnail 전현무 다이어트 저탄고지 (키토제닉) 현실 체험기 나 혼자 산다에 나온 전현무의 저탄고지 다이어트 방법을 들어 보셨을 겁니다. 무려 13kg이나 감량하였다고 하는데 제가 직접 실천한 다이어트 후기를 알려드리겠습니다.목차저탄고지 다이어트 (키토제닉)저탄고지 (키토제닉) 다이어트란?저탄고지 (키토제닉) 다이어트란?저탄수화물 고지방 다이어트(Low carb-high fat diet, LCHF) 또는 키토제닉 다이어트(Ketogenic diet)란 열량의 총섭취량은 유지하면서 섭취 비중 가운데 탄수화물이 들어간 음식을 줄이고 지방이 들어간 음식을 늘려, 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것을 목표로 하는 식이요법의 일종입니다. 키토제닉 원리좋은 지방을 많이 섭취하는 것이 신체에 악영향을 주지 않고, 탄수화물의 섭취보다 오히려 좋다.신체의 주 대사 에너지 시스템으로도.. 2024. 5. 25.
cover_item_thumbnail 고용보험 실업급여 온라인 신청 방법 온라인 교육 구직활동 고용보험 실업급여를 신청하기 위한 온라인 신청 방법과 온라인 교육 및 구직 활동에 대해서 설명해 드리겠습니다. 목차구직급여 신청절차구직급여를 신청하기 위한 신청 절차실업수급요건 확인구직신청거주지 관할 고용센터실업신고수급자격 심사수급자격 인정수급요건 확인수급요건을 확인하는 방법은 건강보험 자격득실과 이직확인서 확인 해야 합니다.건강보험 자격득실 확인건강보험공단 홈페이지에서 로그인하여 건강 보험 자격이 지역의료보험으로 변동되었는지 확인. 국민건강보험 www.nhis.or.kr  이직확인서이직 확인서는 고용보험 홈페이지에서 확일할 수 있습니다.로그인을 한 후 개인서비스 탭에서 조회 부분의 이직 확인서 처리 여부 조회를 클릭하여 확인 고용보험* 본 모의계산은 실제와 다를 수 있습니다. * 본 모의계산은 소정근로.. 2024. 5. 13.
cover_item_thumbnail 망고 검은 실 줄 먹으면 치명적! 좋은 망고 고르기! 마트에서 망고를 구입해서 바로 먹거나 후숙 하여 먹을 때가 있을 것입니다. 좋은 망고를 선택하여 먹을 때는 문제가 없겠지만 망고를 잘라보니 검은 실 줄이 있는 것을 종종 보실 수 있습니다. 이번시간에는 이런 검은 실 줄이 있는 망고를 먹어도 되는지와 좋은 망고 고르는 방법에 대해 알려드리겠습니다.목차망고 검은 실 줄망고의 과육은 섬유질이 매우 풍부합니다. 특히 망고의 껍질과 씨 부분에 가까워질수록 섬유질이 풍부해지는 것을 볼 수 있습니다.대부분 망고 씨의 가까운 쪽을 먹으면 종종 이빨 사이에 섬유질이 끼는 경험을 모두 해보셨을 것입니다. 망고 검은 실 줄망고를 오래 숙성하였거나 수확한 기간이 오래되었기 때문에 섬유질이 검게 변색이 된 것입니다.  검은 실 줄 먹어도 되나? 결론적으로 말씀드리면 망고의 검.. 2024. 3. 28.
cover_item_thumbnail (햄프씨드)대마종자오일 효능 먹는 이유 치명적 부작용 (햄프씨드) 대마종자오일은 요즘 많은 사람들 사이에서 관심을 끌고 있는 건강 보조제입니다. 대마종자오일이란 무엇일까요? 어떤 효과가 있을까요? 그러나 그것이 모든 사람에게 적합한 것인지, 아니면 치명적인 부작용은 무엇이 있는지 알아볼 필요가 있습니다.목차대마종자오일 (햄프씨드)(햄프씨드) 대마종자오일이란?대마종자오일은 대마나무의 종자로부터 추출된 오일로서 오랫동안 건강에 긍정적인 영향을 주는 자연의 선물로 여겨졌습니다. 이 오일은 대마나무 종자를 압착하여 추출되며, 풍부한 영양소와 유용한 화합물을 함유하고 있습니다.이미지 출처: https://www.healthinnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=29505  제조 방법 (압착식) (햄프씨드) 대마종자오일은 대마 식물의.. 2024. 3. 12.
cover_item_thumbnail 아보카도오일 효과 치명적인 부작용 제대로 사용하기 아보카도오일은 최근에 건강에 대한 관심이 높아지면서 인기를 끌고 있는 건강식품 중 하나입니다. 이번 시간에는 아보카도오일의 효과와 장정, 단점, 추천되는 사용법, 그리고 주의해야 할 점과 치명적인 부작용에 대해 알아보겠습니다.이미지 출처: 헬스 조선 아보카도오일아보카도오일은 아보카도 열매의 씨앗을 압축하여 추출한 오일입니다. 이 오일은 건강에 많은 이점을 제공하며, 요리에 사용되거나 피부와 머리에도 많이 사용됩니다.아보카도오일은 지방산, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소로 구성되어 있고 그중에서도 오메가-9 지방산과 오메가-6 지방산은 특히 건강에 도움이 됩니다. 아보카도 오일 사용법아보카도오일은 다양한 방법으로 사용이 가능합니다. 요리에 사용하기아보카도오일은 식물성 지방이 풍부하여 요리에 사용하기에 이.. 2024. 3. 11.
cover_item_thumbnail 비맥스 메타 비타민B군 영양제 비교 추천 효능 부작용 현대인들은 신체의 기능을 증진시키고 면역력을 도와주기 위해 각종 영양제를 섭취합니다. 수많은 영양제들이 있지만 그중에서도 비맥스 매타는 많은 사람들이 찾았습니다. 오늘은 비맥스 매타 영양제를 추천받아야 하는 사람과 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 목차 비타민 B군 영양제 비교주요 비타민 성분 8가지로 비교 분석하였습니다. 여기서 가장 중요한 비타민군은  B1, B12로 볼 수 있겠습니다. 왜냐하면 다른 비타민 B군은 흡수력이 뛰어나기 때문에 용량이 적게 포함이 되더라도 1일 섭취량은 충분히 초과하기 때문입니다.하지만 비타민 B1과 B12는 다른 비타민 B군에 비해 흡수율이 매우 낮습니다. 그러기 때문에 비타민B1과 비타민B12를 잘 살펴봐야 합니다. 구분비맥스 제트비맥스 메타활력 비타민 B 맥스.. 2024. 3. 4.
cover_item_thumbnail 중도 입자사 퇴사자 연말정산 안하면 5월 종합소득 신고 연말정산의 시즌이 다가오면 회사에 자료만 제출하여 알아서 세금을 더내야할지 환급받는지를 알 수 있습니다. 하지만 중도 퇴사하거나 중도 입사자들에게는 어떻게 해야 하는지 궁금할 때가 있습니다. 오늘은 그 궁금증을 해소시켜 드리겠습니다. 목차 연말정산 안 하면 ★연말정산은 근로자가 선택할 수 있는 것이 아닙니다.★ 공제내역등 서류를 제출하지 않아 세금 공제 안 되는 것일 뿐연말정산원천징수 의무자인 사업주가 하는 것이기 때문에 하고 안 하고 선택할 수 있는 것은 아닙니다.간혹 세금을 더 내야 할 것 같아 소득을 제대로 신고하지 않고성실히 제공하지 않는다면추가 납부, 가산세등을 납부하는 일이 발생할 수 있습니다. 만약세금납부액이 많을 것으로 예상되면기부등 각종 공제를 활용해서최대한 세금을 줄이는 것을 추천드립니.. 2024. 1. 30.
cover_item_thumbnail GTX노선 연장 예상요금 개통일정 신규GTX D E F 강원충남수혜지역 교통 인프라를 늘리고 수도권 내에서 빠른 시간에 이동할 수 있는 GTX를 건설 추진하고 있는 가운데 기존 노선에서 확대 연장 및 신규를 추진한다고 합니다. 현재 건설 및 연장 계획 중인 A, B, C노선과 신규를 추진하는 D, E, F 노선을 알아보고 개통일정과 GTX 예상요금과 수혜지역인 강원과 충남에 대해서 알아보겠습니다. 목차 GTX 1기 A, B, C 노선 GTX(수도권 광역급행철도)는 수도권의 내에서 빠른 이동을 위해 건설하고 있습니다. 특히 GTX 1기 A, B, C 노선은 수도권에서 서울 도심으로의 접근성을 극대화하는 것이 주 목표이며 서울역, 청량리역, 삼성역등을 서울 도심의 주요 거점역으로 삼고 방사형으로 교차하여 연결하여 건설하고 있습니다. A노선 목적, 구성 및 개통 A노선은 수도권 .. 2024. 1. 28.
cover_item_thumbnail 2024카타르아시안컵 16강 8강 4강 결승 토너먼트 대진표 피파랭킹 경기시간 2024 카타르 아시안컵의 토너먼트 대진표가 완성되었습니다. 우리나라가 조 2위로 16강에 진출하여 사우디아라비아와 호주를 차례대로 격파하고 4강에 진출하게 되었는데요. 앞으로 결승까지 한 경기 남았습니다. 4강 결승까지의 대진표를 보시고 토너먼트 진출 국가의 피파랭킹과 경기시간을 확인해 보겠습니다. 목차 대진표 토너먼트 A트리 승 타지키스탄 1 (pk 5) vs (pk 3) 1 UAE 이라크 2 vs 3 요르단 승 승 호주 4 vs 0 인도네시아 승 대한민국 1 (pk 4) vs (pk 2) 1 사우디 토너먼트 B트리 이란 vs 시리아 일본 vs 바레인 승 카타르 2 vs 1 팔레스타인 승 우즈벡 2 vs 1 태국 16강 경기시간 피파랭킹 16강 A토너먼트 경기시간 대진 2024.1.29. (월) 01.. 2024. 1. 26.
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